Entradas de la categoría 'Bajar de peso'

mar 31

2 remedios para la retención de liquidos

2 remedios para la retención de liquidos. Normalmente, creemos que hemos engordado algunos kilos de más cuando en realidad el problema es que sufrimos de retención de agua. Quizás hemos abusado de alimentos salados, hemos sobrecargado los riñones, tenemos un desequilibrio hormonal o no llegamos a drenar correctamente. Por esta razón, presentamos un plan sencillo y …

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dic 30

10 consejos para bajar de peso después de las fiestas

Ya disfrutaste de las fiestas de Navidad y Año Nuevo, ahora es momento de bajar esos kilitos de más que has subido y que comienzan a molestarte. En esta entrega te compartimos 10 consejos para bajar de peso fácilmente y comenzar el nuevo año en forma. 10. Toma agua El agua te ayudará a sentirte con …

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dic 30

Cómo desintoxicar el cuerpo después de las fiestas

Para disfrutar durante la Navidad y el Año Nuevo sin culpas, lo mejor es enterarse previamente sobre cómo desintoxicar el cuerpo después de las fiestas. Para ello, nosotros traemos algunas sugerencias. Presta atención.   Desintoxicar el cuerpo en un día La Navidad ya se ha ido y el Nuevo Año acaba de comenzar, pero tú tienes …

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dic 10

Razones por las que siempre tienes hambre

Razones por las que siempre tienes hambre. Es algo terrible que no sepas cómo detener o cambiar el hambre, pero es más fuerte que tú. No entiendes por qué sientes esa necesidad imperiosa de comer a cada instante. Lo cierto es que cuando se conocen los motivos que nos impulsan a tener ciertas conductas, es …

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dic 02

10 comidas bajas en grasas para Navidad

Deja que la Navidad se apodere de la mesa navideña sin pecar con el consumo de calorías. Elije alguna de las 10 comidas bajas en grasas para Navidad que te presentamos a continuación.   Cerdo con glaseado de arándanos Los cortes magros de cerdo son los ideales para restarle calorías a la cena de Navidad. …

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dic 02

5 tips para comer saludable en navidad

Los villancicos inundan el ambiente. Las luces del arbol navideño alumbran intermitentemente una mesa desbordada de sabores. Llegó la Navidad y con ella, el desafío de no comer todo lo que está a nuestro alcance. Veamos algunos tips para comer saludable en las fiestas navideñas. Se estima que en el día de Navidad, la mayoría …

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nov 13

7 razones para dormir 7 horas

7 razones para dormir 7 horas. Con tantas cosas para hacer cada día –ir a trabajar, cocinar, comer, ir al gimnasio, asearnos, limpiar la casa, mirar TV, navegar en Internet, quedar con amigos, etc.– no resulta extraño que a muchas no nos alcancen las 24 horas que tiene. Y cuando las horas de vigilia no nos …

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nov 11

Tratamientos naturales para la tiroides

La glándula de la tiroides se localiza en el cuello justo debajo de la laringe, y controla la cantidad de tiroxina que se produce y distribuye en el cuerpo. El padecimiento más común relacionado con esta glándula es el hipotiroidismo, que se origina cuando la tiroides tiene una producción menor de la que debería desplegar. …

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oct 24

Alternativas saludables al azúcar

Alternativas saludables al azúcar. Hoy te contamos las alternativas saludables al azúcar que pueden evitar que subas de peso y también que consumas calorías vacías o negativas que no contribuirán en absoluto a que tengas una adecuada nutrición. ¿Quieres conocerlas?   Prueba con néctar de Agave Los aztecas lo consideraban el regalo de los dioses, el sabor que …

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oct 16

Qué método de cocinar es más saludable?

¿Qué método de cocinar es más saludable?. No sólo lo que comes es lo que ayuda a que te mantengas sano(a). También es importante cómo lo cocinas. Hay muchas maneras de preparar tus alimentos, algunas más beneficiosas que otras. Aquí hago un repaso de las técnicas de cocción y sus beneficios. Si quieres empezar a …

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