Entradas de la categoría 'Vitaminas'

mar 17

7 remedios naturales que deberías poner en práctica

7 remedios naturales que deberías poner en práctica. ¿Qué sucedería si te dijera que la cura a tu malestar se esconde en tu cocina? ¡Pues, es verdad! Y, además, es 100% natural. Así es: puedes acabar con el dolor de garganta, las contracturas y la hinchazón, así como devolverle la salud a tu piel, cabello …

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ene 22

Bergamota, propiedades de un cítrico poco conocido

 Bergamota, propiedades de un cítrico poco conocido. Normalmente, se escucha hablar de la bergamota para la composición de algunos tipos de tés muy especiales, también para tratamientos corporales, mezclas usadas de fitoterapia, etc. Pero, ¿qué contiene esta fruta? ¿Cuáles son las virtudes y los beneficios de la bergamota, y para qué se utiliza? Primeramente, la …

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ene 12

Consejos de salud de la cultura china

Consejos de salud de la cultura china.  Calcular con precisión la edad de las mujeres chinas no es fácil, desde la piel, la figura y hasta su cabello suelen despertar cierta envidia en las mujeres occidentales. Es raro ver una china excedida en peso, su piel por lo general parece de porcelana y su cabello …

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dic 08

Alimentos para una piel radiante en navidad

¿Quieres lucir una piel radiante para la próxima Navidad y Año Nuevo? En esta entrega te contamos cuáles son los alimentos que debes consumir para lograr el objetivo. ¿Qué alimentos comer para tener una piel radiante?   Col rizada Se trata de uno de los mejores alimentos para conservar la belleza. La col rizada es …

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oct 23

5 señales de que tu cuerpo pide vitaminas

5 señales de que tu cuerpo pide vitaminas. Cuando algo no anda del todo bien, tu cuerpo te avisa. Solo que la mayoría de las veces no estás lo suficientemente atento como para escucharlo. Hoy es un gran día para empezar a escuchar tu cuerpo. Por ello, queremos compartir contigo estas 5 raras señales de …

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oct 16

Qué método de cocinar es más saludable?

¿Qué método de cocinar es más saludable?. No sólo lo que comes es lo que ayuda a que te mantengas sano(a). También es importante cómo lo cocinas. Hay muchas maneras de preparar tus alimentos, algunas más beneficiosas que otras. Aquí hago un repaso de las técnicas de cocción y sus beneficios. Si quieres empezar a …

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oct 16

Diabetes y suplementos alimenticios

Diabetes y suplementos alimenticios ¿Son necesarios?. No tomes vitaminas, minerales o hierbas sin antes hablar con tu médico Los suplementos alimenticios son vitaminas, minerales y/o hierbas que se toman adicionalmente para complementar la dieta. Las personas con diabetes frecuentemente se preguntan si el tomar suplementos alimenticios, además de sus medicamentos recetados, puede ayudarles a controlar …

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sep 15

Prevenir la pérdida de colágeno en la piel

Prevenir la pérdida de colágeno en la piel es posible, ya que ésta sustancia es producida de forma natural por el propio organismo, lo que ocurre es que, a medida que nos hacemos mayores, su producción disminuye considerablemente. Qué es el colágeno Es una sustancia que todas las mujeres quisiéramos poseer en cantidad; ya que gracias …

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sep 11

Usos del limón para lucir bien

Usos del limón para lucir bien. Alguna vez te has preguntado ¿cómo puedo sacarle el mayor provecho a los limones? Ahora te presento los usos del limón para lucir bien; así que no dudes en aprovechar este fruto que tiene más de un uso para ser aliado de nuestra belleza. Como podrás ver a continuación, …

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ago 27

Para qué sirve la vitamina A

Para qué sirve la vitamina A  Seguramente sepas lo importante que es comer zanahorias, espinaca, brócoli, vegetales de hojas verdes, productos lácteos, entre otros tantos alimentos, por ser ricos en vitamina A. Pero… ¿para qué sirve la vitamina A? ¿Por qué debemos proveerla a nuestro organismo?   En líneas generales, la vitamina A es esencial para …

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