Entradas correspondientes a la etiqueta 'adelgazar'

dic 10

Razones por las que siempre tienes hambre

Razones por las que siempre tienes hambre. Es algo terrible que no sepas cómo detener o cambiar el hambre, pero es más fuerte que tú. No entiendes por qué sientes esa necesidad imperiosa de comer a cada instante. Lo cierto es que cuando se conocen los motivos que nos impulsan a tener ciertas conductas, es …

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nov 13

7 razones para dormir 7 horas

7 razones para dormir 7 horas. Con tantas cosas para hacer cada día –ir a trabajar, cocinar, comer, ir al gimnasio, asearnos, limpiar la casa, mirar TV, navegar en Internet, quedar con amigos, etc.– no resulta extraño que a muchas no nos alcancen las 24 horas que tiene. Y cuando las horas de vigilia no nos …

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ago 27

Dieta japonesa para adelgazar

Dieta japonesa para adelgazar. La alimentación en los países orientales  es tradicionalmente más equilibrada que en Occidente. En Japón, los diversos regímenes son naturalmente muy sanos y elaborados a base de arroz, pescado y verduras. Entre los más célebres podemos citar el régimen Okinawa, conocido por sus resultados en materia de pérdida de peso, pero …

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jul 04

Adelgaza tus brazos de manera natural

Adelgaza tus brazos de manera natural Da igual la época del año en que te encuentres, si hace frío o calor; cualquier momento es bueno para intentar lucir unos brazos bonitos.  ¿Te cuelga pellejo en tus brazos? ¿Sientes que tus brazos están fofos o gorditos? Si tu respuesta es afirmativa sin duda tendrás que empezar …

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jun 12

Bajar de peso con aguacate.

Bajar de peso con aguacate. Los aguacates han sido un tema muy debatido en el mundo de las dietas. La palabra dieta se considera comúnmente como la eliminación de alimentos grasos, pero el aguacate, con su textura cremosa y sabrosa está saturado de grasas buenas. Sustituir las grasas malas con grasas buenas –como las encontradas en el aguacate–, …

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