Entradas correspondientes a la etiqueta 'dieta'

mar 31

2 remedios para la retención de liquidos

2 remedios para la retención de liquidos. Normalmente, creemos que hemos engordado algunos kilos de más cuando en realidad el problema es que sufrimos de retención de agua. Quizás hemos abusado de alimentos salados, hemos sobrecargado los riñones, tenemos un desequilibrio hormonal o no llegamos a drenar correctamente. Por esta razón, presentamos un plan sencillo y …

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dic 30

10 consejos para bajar de peso después de las fiestas

Ya disfrutaste de las fiestas de Navidad y Año Nuevo, ahora es momento de bajar esos kilitos de más que has subido y que comienzan a molestarte. En esta entrega te compartimos 10 consejos para bajar de peso fácilmente y comenzar el nuevo año en forma. 10. Toma agua El agua te ayudará a sentirte con …

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dic 02

10 comidas bajas en grasas para Navidad

Deja que la Navidad se apodere de la mesa navideña sin pecar con el consumo de calorías. Elije alguna de las 10 comidas bajas en grasas para Navidad que te presentamos a continuación.   Cerdo con glaseado de arándanos Los cortes magros de cerdo son los ideales para restarle calorías a la cena de Navidad. …

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ago 27

Dieta japonesa para adelgazar

Dieta japonesa para adelgazar. La alimentación en los países orientales  es tradicionalmente más equilibrada que en Occidente. En Japón, los diversos regímenes son naturalmente muy sanos y elaborados a base de arroz, pescado y verduras. Entre los más célebres podemos citar el régimen Okinawa, conocido por sus resultados en materia de pérdida de peso, pero …

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ago 14

7 Alimentos reconfortantes que ayudan a quemar grasas

7 Alimentos reconfortantes que ayudan a quemar grasas. Ya sabemos que para quemar grasa es necesario consumir frutas y verduras que te ayudaran a este proceso…. Pero te presentaremos alunos alimentos que te sorprenderá saber que también ayudan a la quema de grasas. Además con este tiempo de lluvias, son muy reconfortantes. A veces no …

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jul 28

7 errores que se cometen al hacer una dieta

7 errores que se cometen al hacer una dieta. A veces  cuando queremos bajar esos kilos que tenemos de más, que por alguna extraña razón  no podemos lograrlo, por más que nos esforcemos; pero muchas veces tenemos hábitos que sin darnos cuenta nos sabotean en nuestro objetivo. Te presentamos los 7 errores que cometemos al hacer …

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jun 12

Bajar de peso con aguacate.

Bajar de peso con aguacate. Los aguacates han sido un tema muy debatido en el mundo de las dietas. La palabra dieta se considera comúnmente como la eliminación de alimentos grasos, pero el aguacate, con su textura cremosa y sabrosa está saturado de grasas buenas. Sustituir las grasas malas con grasas buenas –como las encontradas en el aguacate–, …

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