Entradas correspondientes a la etiqueta 'ejercicio'

mar 31

2 remedios para la retención de liquidos

2 remedios para la retención de liquidos. Normalmente, creemos que hemos engordado algunos kilos de más cuando en realidad el problema es que sufrimos de retención de agua. Quizás hemos abusado de alimentos salados, hemos sobrecargado los riñones, tenemos un desequilibrio hormonal o no llegamos a drenar correctamente. Por esta razón, presentamos un plan sencillo y …

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mar 31

19 remedios naturales para la ansiedad

¿Se siente ansioso, preocupado, asustado o molesto? se siente inquieto tal vez por razones de dinero, salud, trabajo,  familia, amor. Su corazón late rápido, su respiración es superficial y rápida, su mente está imaginando la peor fatalidad. Sentirse así de vez en cuando es normal, lo que no esta bien es que suceda varias veces, durante un lapso corto de tiempo. con …

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ene 14

Como eliminar los gorditos de la espalda

Como eliminar los gorditos de la espalda. Ayer quería comprarme un vestido sin mangas pero cuando me lo probé me vi en el espejo y se me salía como un gordito en la espalda. Por más que movía mi brazo el gordito seguía ahí; entonces dije tengo que hacer algo para eliminarlo; yo sabía que …

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dic 02

10 consejos para no deprimirse en Navidad

Decorar el árbol de Navidad, ir de compras, preparar la comida y dejar la casa reluciente para los invitados. Estas son tan solo algunas de las muchas obligaciones que debemos afrontar en Navidad. En estas fechas, es como si las preocupaciones se multiplicaran y los descansos se dividieran. Todo esto nos hace más proclives a …

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ago 18

Los mejores deportes para niños preescolares

Los mejores deportes para niños preescolares. Hacer deportes es un hábito muy importante y con muchos beneficios para la vida. Lo mejor es empezar a hacer actividad física regular desde la infancia. ¿Qué tipo de actividades pueden hacer los niños más pequeñitos, de edad preescolar? ¿Son indicados los deportes grupales a esta edad? De ese …

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ago 18

Beneficios de la danza en los niños

Beneficios de la danza en los niños. El modo más fácil de ejercitarse con niños es poner música y bailar vigorosamente. Tanto con tu música favorita como con discos para niños, bailar enérgicamente es un ejercicio cardiovascular estupendo. Para muchas niñas es realmente emocionante el entrar en un escenario y ejecutar una pieza de baile. …

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ago 06

10 Tips para evitar la flacidez

10 Tips para evitar la flacidez. Una de las formas en que el paso de los años deja su rastro en el cuerpo es cuando comenzamos a notar ciertas zonas más flojas, o como si de pronto “colgaran”; ¡comienza ahora mismo a aplicar estos tips para terminar con la flacidez! Y no te rindas antes de tiempo, …

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ago 06

Aumentar el busto naturalmente

  Aumentar el busto naturalmente.  Para toda mujer, el busto es una parte importante del cuerpo, ya que nos hace sentir más femeninas y por ello probablemente todas nos hemos hecho ya la pregunta: ¿se puede aumentar el busto naturalmente? Queridas mujeres, es posible que el ejercicio pueda aumentar el tamaño de los senos, lógicamente, no …

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jul 04

Adelgaza tus brazos de manera natural

Adelgaza tus brazos de manera natural Da igual la época del año en que te encuentres, si hace frío o calor; cualquier momento es bueno para intentar lucir unos brazos bonitos.  ¿Te cuelga pellejo en tus brazos? ¿Sientes que tus brazos están fofos o gorditos? Si tu respuesta es afirmativa sin duda tendrás que empezar …

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jun 20

Menos ejercicio mejores resultados

Menos ejercicio mejores resultados Con frecuencia creemos que cuanto más peso levantemos o que cuanto más tiempo pasemos en el gimnasio mejores resultados lograremos, sin embargo, en el entrenamiento no siempre más es mejor, sino que hay otros aspectos a considerar además de la dosis de ejercicio que tenemos cada día. Hace días atrás una persona …

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